Poco sonno per gli adolescenti favorisce comportamenti a rischio

Ancora una conferma sul rapporto equilibrio psichico e ore di sonno negli adolescenti. Arriva da uno studio Usa che ha tenuto conto di un vasto sondaggio cui hanno partecipato quasi 70 mila studenti delle scuole superiori tra il 2007 e il 2015 Gli adolescenti che dormono poco sono più propensi ad avere comportamenti rischiosi come […]

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Come vivere meglio dando la giusta importanza al nostro sonno

Per vivere meglio, e più a lungo, bisogna dare la giusta importanza al nostro sonno. Ecco cosa rivela un nuovo studio. Qual è il segreto di una vita lunga, sana e felice? Sebbene la genetica giochi senza dubbio un ruolo importante, anche il sonno è fondamentale affinché possiamo vivere bene. A confermarlo è un team […]

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Sonno a rischio per chi si prende cura di un parente con demenza

La qualità del sonno è a rischio per più del 90% delle persone che si prendono cura di un membro della famiglia o parente con demenza. Una nuova ricerca condotta dai membri dell’Università di Buffalo ha recentemente rivelato che la maggior parte delle persone che si prende cura di un parente con demenza dorme meno […]

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