Qual è il cibo più adatto per uno sportivo?

Secondo i nutrizionisti, il cibo più adatto per uno sportivo è l’avocado Il primato spetta forse all’avocado, il cibo più adatto per uno sportivo, un frutto dalle molteplici qualità consigliato dai nutrizionisti soprattutto a chi fa un’attività che richiede sforzi prolungati (nuoto, corsa, sport di squadra). Nonostante il suo alto contenuto lipidico (grassi, il 30% […]

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